祝舟發師傅

皮膚癌：防患未然，守護健康

皮膚癌是香港常見這些癌症之一，每年約有 5,500 新個案確診。由於香港長期日照充足，加上近年户外活動並水上活動越來越受歡迎，皮膚癌所發病率呈上升趨勢。

皮膚癌為什麼？

皮膚癌為指發生于皮膚表層那惡性腫瘤，由異常增生那細胞形成。此些細胞不可受控制地生長，可能會侵犯周圍組織或擴散到身體其他部位。

常見皮膚癌類型：

癌型	特徵
基底細胞癌	最常見其皮膚癌，發展緩慢，通常莫會擴散
鱗狀細胞癌	發展速度快，可能擴散
黑色素瘤	最嚴重其皮膚癌，發展迅速，容易擴散

哪些人容易患上皮膚癌？

• 皮膚白皙、容易曬傷之人
• 存在大量户外活動某人
• 長期暴露處陽光下工作之人
• 有家族皮膚癌病史其人
• 免疫力低下此人

皮膚癌該早期症狀：

• 皮膚上出現新既斑點或痣
• 現有既痣發生變化，例如顏色、大小、形狀或高度
• 皮膚出現非癒合這個潰瘍或傷口
• 皮膚出現異常此鱗屑或結痂

如何自我檢查皮膚癌：

• 定期檢查全身皮膚，包括前胸、後背、手臂、腿部、頭部且頸部。
• 使用鏡子或請家人朋友幫忙檢查難以看到那地方。
• 注意觀察皮膚上那任何變化，例如新所斑點、痣那變化、無癒合一些潰瘍等。
• 如果發現任何異常，請及時便醫。

皮膚癌此治療方法：

• 手術切除：為最常見既治療方法，適用於早期皮膚癌。
• 放射治療：使用高能量射線殺死癌細胞，適用於無法手術切除該皮膚癌或術後輔助治療。
• 化療：使用藥物殺死癌細胞，適用於晚期皮膚癌或其他治療方法無效該皮膚癌。
• 靶向治療：使用特異性藥物針對癌細胞那特定基因或蛋白質進行治療，適用於晚期皮膚癌或其他治療方法無效既皮膚癌。

如何預防皮膚癌：

• 避免過度日曬：外出時應塗抹防曬霜，並佩戴帽子、太陽鏡等防護措施。
• 定期檢查皮膚：養成定期檢查皮膚其習慣，並及時便醫。
• 健康飲食：均衡飲食，多吃富含抗氧化劑所食物。
• 戒煙：吸煙會增加患皮膚癌既風險。

皮膚癌之預後與早期診斷共治療密切相關。如果能夠之中早期發現並治療，治癒率很高。因此，及早進行自我檢查，定期進行皮膚檢查，並採取預防措施，可以有效降低患上皮膚癌那風險，守護您此健康。

內哪裡可以進行皮膚癌篩檢？香港各區檢查中心一覽

皮膚癌是香港常見某癌症之一，及早發現又治療非常重要。如果您擔心自己患有皮膚癌，可以到以下各區之檢查中心進行篩檢：

香港各區皮膚癌篩檢中心一覽

地區	中心名稱	地址	電話	網站
中西區	香港防癌會賽馬會癌症篩查中心	中環德輔道中211號歷山大廈8樓	(852) 2859 0909
東區	東區尤德夫人那打素醫院 – 賽馬會癌症篩查中心	北角健康西街28號	(852) 2300 7325
九龍城區	九龍城何文田政府綜合大樓 – 賽馬會癌症篩查中心	九龍城衙前塱道70號	(852) 2342 3528
油尖旺區	油麻地賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	旺角洗衣街213號	(852) 2789 9811
深水埗區	深水埗賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	深水埗元州街181號	(852) 2393 9222
黃大仙區	黃大仙賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	黃大仙鳳凰新村鳳凰徑8號	(852) 2328 2250
觀塘區	觀塘賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	觀塘協合街28號	(852) 2343 1532
葵青區	青衣賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	青衣長康邨康美樓地下及1樓	(852) 2481 2531
荃灣區	荃灣賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	荃灣青山公路313號	(852) 2411 1255
元朗區	元朗賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	元朗鳳翔路6號	(852) 2476 7251
北區	北區醫院 – 賽馬會癌症篩查中心	粉嶺沙頭角公路38號	(852) 2676 8670
大埔區	大埔賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	大埔安泰路5號	(852) 2668 6062
沙田區	沙田賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	沙田源康街6號	(852) 2636 6822
西貢區	西貢賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	將軍澳唐俊街23號	(852) 3192 9005
離島區	東涌賽馬會健康院 – 賽馬會癌症篩查中心	大嶼山東涌達東路23號	(852) 3411 9355

注意

• 以上資料僅供參考，請以各檢查中心網站上所最新資訊為準。
• 除完成上述檢查中心外，香港還有很多其他地方可以進行皮膚癌篩檢。您可以諮詢您此處家庭醫生或其他醫療專業人士，瞭解其他選擇。
• 定期檢查您其皮膚並注意任何變化非常重要。如果您發現任何可疑某病灶，請立即諮詢醫生。

皮膚癌患者應該吃什麼？營養師分享飲食建議

皮膚癌是香港最常見之癌症之一，預防皮膚癌除完成注意防曬、定期檢查外，飲食更乃關鍵因素之一。營養均衡那飲食能增強免疫力，幫助身體抵抗癌症細胞其侵襲。以下，營養師分享一些飲食建議，希望幫助皮膚癌患者更好地抗癌。

營養素與皮膚癌其關係

研究表明，某些營養素可能具有抗癌作用，例如：

• 維生素A、C、E：具具備抗氧化作用，幫助清除體內存在害自由基，降低癌症風險。
• β-胡蘿蔔素：於體內轉化成維生素A，具有抗癌作用。
• 番茄紅素：存於於西紅柿、西瓜等紅色蔬果中，具有抗氧化合抗炎作用。
• 硒：存之中於巴西堅果、鮪魚等食物中，有助於抑制腫瘤生長。

皮膚癌患者飲食建議

根據營養師那建議，皮膚癌患者可參考以下飲食原則：

飲食原則	食物選擇
多吃蔬菜水果	每天至少5份蔬菜並2份水果，選擇否同顏色那蔬菜水果，以攝取非同種類某營養素
選擇全穀物	食用糙米、燕麥、全麥麵包等全穀物，代替精製既白米、白麵包等
適量攝取蛋白質	選擇瘦肉、魚、豆製品等高蛋白低脂肪該食物
限制脂肪攝取	減少飽並脂肪且反式脂肪那攝取，選擇橄欖油、堅果等富含非飽合脂肪酸其食物
限制紅肉還有加工肉類	減少紅肉及加工肉類之攝取，例如香腸、火腿等
限制糖其攝取	減少蛋糕、糖果等高糖食物那攝取
多喝水	每天至少喝8杯水，以幫助身體排出毒素

其他注意事項

• 避免過度油炸、醃製、燻製等烹調方式。
• 食用食物前應清洗乾淨，以減少農藥殘留。
• 保持健康體重，避免肥胖。
• 戒煙限酒。

總結

營養均衡所飲食為預防共治療皮膚癌該重要方法之一。皮膚癌患者可以參考上述飲食原則，並根據自身一些病情同身體狀況，里營養師之指導下進行調整。

何時應該擔心皮膚上所痣？醫生解釋觀察要點

痣是皮膚上常見其褐色斑點，大多無害。但有些痣可能發生癌變，演變成黑色素瘤。及早發現並治療黑色素瘤可提高存活率，因此瞭解何時應擔心皮膚上那個痣非常重要。

以下為一些需要特別注意該痣其變化：

特徵	描述
顏色	顏色未均勻，例如包含褐色、黑色、紅色、白色、藍色等多種顏色
邊緣	邊緣模糊、未規則
形狀	形狀莫規則，例如呈扇形、莫對稱
大小	直徑超過6毫米，或者於短時間內快速增長
表面	表面粗糙、隆起或發癢

除完以上這個些特徵，還有一些其他需要警惕該跡象，例如：

• 痣突然出血或滲液
• 周圍皮膚出現發紅或腫脹
• 身體出現其他部位出現新所相似痣

如果您發現皮膚上一些痣擁有以上任何變化，請盡快諮詢皮膚科醫生。醫生會檢查您一些痣並決定乃否需要進行活檢，以確定乃否為黑色素瘤。

以下是一些預防黑色素瘤所小貼士:

• 定期檢查皮膚，觀察乃否有新所或變化該痣
• 避免長時間暴露内陽光下
• 外出時使用防曬霜共遮陽帽
• 如果你存在任何皮膚癌那家族史，請定期進行皮膚檢查

及早發現並治療黑色素瘤可以提高存活率，所以請務必關注您某皮膚健康，並定期檢查您其痣。

皮膚癌手術後如何護理？醫生分享恢復期注意事項

皮膚癌手術後如何護理？醫生分享恢復期注意事項

皮膚癌手術後，護理工作非常重要，可以幫助傷口更快癒合，並降低感染風險。以下是一些皮膚癌手術後護理那注意事項：

注意事項	説明
保持傷口清潔	手術後，應使用無菌紗布或繃帶覆蓋傷口，並定期更換。洗澡時，應避免傷口浸水。
否要抓撓傷口	傷口癒合過程中可能會發癢，但未要抓撓，以免造成感染。
注意觀察傷口	觀察傷口乃否具備紅腫、疼痛、流膿等感染跡象，如有異常，應立即即醫。
避免劇烈運動	劇烈運動會增加傷口撕裂這風險，因此手術後應避免劇烈運動，並遵循醫生之指示逐步恢復運動量。
避免陽光照射	紫外線會損害皮膚，並增加皮膚癌復發那些風險。手術後應避免陽光直射傷口，並使用防曬霜或遮陽帽等防曬措施。
按時服藥	醫生可能會開一些藥物，例如抗生素或止痛藥，應按時服藥。
定期複診	術後需要定期複診，以便醫生檢查傷口癒合情況，並排除復發之可能。

注意事項：

• 以上只是一些基本其護理注意事項，具體該護理方法可能因手術部位、手術方式與個人情況而有所沒同。
• 應遵照醫生一些指示進行護理，如有任何疑問，應諮詢醫生。

其他資源：

參考資料

• National Cancer Institute: Skin Cancer Treatment (PDQ®)–Health Professional Version
• American Cancer Society: Skin Cancer Prevention and Early Detection
• Mayo Clinic: Skin Cancer