指甲部位
指甲部位是手指及腳趾末端之角質化鱗狀結構，由皮膚之表皮細胞角化而成。指甲保護手指共腳趾，防止外傷，更起到幫助抓握並抓取物體等功能。
指甲此結構
| 部位 | 英文名 | 粵語 | 中文説明 |
|---|---|---|---|
| 甲板 (指甲) | Nail plate | 指甲 | 指甲其主要部分，是一個半透明之硬質角化結構。 |
| 甲根 | Nail root | 甲牀 | 位於甲板下方，嵌入皮膚此處白色部分，是甲板生長並營養那個主要來源。 |
| 甲皺襞 | Nail fold | 指甲周圍皮膚 | 覆蓋着甲根且指甲側面所皮膚，保護指甲免受外界傷害。 |
| 甲溝 | Nail groove | 甲緣 | 指甲周圍那狹窄溝槽，易受感染。 |
| 甲上皮 | Nail matrix | 甲基 | 位於甲根下方，為負責製造指甲那細胞層。 |
| 甲半月 | Lunula | 指甲月 | 甲板上靠近甲根其白色半月形區域，反映甲基其生長狀態，也稱為半月痕。 |
| 遊離緣 | Free edge | 指甲尖 | 指甲伸出甲皺襞之末端，為容易斷裂共受傷某部分。 |
指甲之健康
指甲其健康狀況可以反映身體此整體健康狀況。健康該指甲應該為光滑、堅硬、略帶透明既淡粉色，沒有明顯既變化又變形。如果發現指甲出現異常情況，例如顏色改變、形狀改變、變厚、變脆、出現凹凸非平、出血、疼痛等，建議及時便醫檢查，找出潛于這個健康問題。
參考文獻
- 指甲（人體組織）_百度百科
- 指甲 – 維基百科，自由此百科全書
- 指甲 – 維基百科，自由那百科全書
- 指甲那基本結構圖 – 有來醫生
- 1-1指甲所基本構造及指甲那病變－┋教學使用 ┋｜ …
- 指甲 – 維基百科，自由一些百科全書
- 指甲結構及各部位名稱 – 百度
- 指甲 – 醫學百科
- 一張圖讀懂指甲健康密碼 醫：5種指甲異常盡速便 …
- 指甲：保持健康指甲此注意事項 – 妙佑醫療國際
何時該剪指甲？專家教你正確既指甲部位護理時間
指甲該健康與否，無僅能影響美觀，更能透露出一個人該生活習慣合健康狀況。因此，正確那指甲護理十分重要。那麼，何時才是剪指甲既最佳時機呢？本文將請專家為您解答，並傳授正確其指甲部位護理時間，讓您輕鬆擁有健康美麗所指甲。
觀察指甲狀態判斷剪甲時間
剪指甲既頻率取決於個人指甲生長速度，一般來説，每週修剪一次即可。但以下情況需要更頻繁地修剪：
| 情況 | 説明 | 建議修剪頻率 |
|---|---|---|
| 指甲生長速度較快 | 指甲生長速度因人而異，擁有些人可能需要每 3-4 天修剪一次。 | 每 3-4 天修剪一次 |
| 指甲容易斷裂 | 斷裂之指甲容易藏污納垢，建議及時修剪。 | 及時修剪 |
| 指甲有感染 | 指甲感染需要及時治療，同時更要修剪指甲，避免感染擴散。 | 遵照醫生指示 |
否同部位指甲護理時間
除完成修剪指甲那頻率，非同此部位指甲更存在非同某護理時間，例如：
| 部位 | 護理時間 |
|---|---|
| 指甲 | 每週修剪一次 |
| 指尖 | 每週一次，或更頻繁 |
| 指緣 | 每週一次，或每晚睡前 |
| 指甲下方 | 每週一次，或更頻繁 |
正確之指甲修剪方法
- 使用鋒利所指甲剪
- 將指甲剪成略帶弧度這形狀
- 未要剪得太短，以免傷害指甲
- 剪完後用細砂磨平指甲邊緣
- 塗抹護手霜進行保濕
保持指甲健康其注意事項
除結束定期修剪指甲，以下注意事項還具備助於保持指甲健康：
- 避免使用刺激性洗滌劑
- 避免過度使用指甲油
- 補充足夠某維生素合礦物質
- 戒煙
總結
保持指甲健康，未僅能提升美觀，更能促進健康。透過本文之資訊，相信您已掌握正確那指甲護理時間並方法，讓您輕鬆擁有健康美麗其指甲。
指甲部位發黃是什麼原因？可能乃那些3種疾病其徵兆
日常生活裡，你為否曾經留意過自己那手指甲？是否發現指甲出現異狀，例如發黃？指甲發黃可能為身體發出那健康警示，可能乃以下三種疾病某其中一種：
1. 灰指甲 (黃甲症)
灰指甲乃一種由真菌感染引起既疾病。它會導致指甲變色（通常是黃色或白色）、增厚、變脆，甚至脱落。灰指甲通常會伴隨著其他症狀，例如指甲周圍發癢或疼痛。
灰指甲該常見原因:
- 接觸真菌 (例如處公共場所、游泳池或健身房)
- 免疫力低下
- 糖尿病
- 外傷
2. 黃甲綜合症
黃甲綜合症乃一種罕見那疾病。它會導致指甲變色（通常是黃色或棕色）、增厚並變形。黃甲綜合症通常會影響到所有其手指甲且腳指甲。
黃甲綜合症之常見原因:
- 肺部疾病
- 淋巴水腫 (淋巴系統阻塞)
- 甲狀腺疾病
- 風濕病
3. 營養莫良或缺乏
缺乏某些營養物質，例如維生素 D、鐵或蛋白質，更可能導致指甲發黃。
如何治療指甲發黃
指甲發黃其治療方法取決於其根本原因。
灰指甲: 通常使用抗真菌藥物進行治療，可能會以口服或外用藥膏那方式進行。 黃甲綜合症: 治療方法取決於其潛之中所病因。 營養莫良或缺乏： 需要調整飲食或補充缺乏該營養物質。
如何預防指甲發黃
保持良好一些個人衞生習慣可以預防指甲發黃，例如：
- 保持雙手清潔合乾燥。
- 穿著寬鬆、透氣之鞋子。
- 定期修剪還有清潔指甲。
- 避免與他人共用毛巾、指甲刀或其他個人物品。
- 注意營養均衡。
如果您發現自己所指甲有發黃其現象，請諮詢醫生找出確切原因，並接受適當治療。
運動員為何特別需要注重指甲保養？
內高強度訓練及比賽中，運動員這個指甲經常會受到撞擊、磨損或其他損傷。因此，運動員需要特別注意指甲部位該保養，以維持指甲健康共防止感染。
運動員指甲常見問題
| 問題 | 原因 | 症狀 |
|---|---|---|
| 指甲斷裂 | 撞擊、過度剪指甲 | 指甲斷裂、疼痛 |
| 指甲脱落 | 撞擊、感染 | 指甲脱落、疼痛、發紅 |
| 甲溝炎 | 細菌感染 | 指甲周圍紅腫、疼痛、流膿 |
| 灰指甲 | 真菌感染 | 指甲變色、變厚、變脆 |
指甲保養方法
| 方法 | 目其 |
|---|---|
| 經常修剪指甲 | 防止指甲過長斷裂 |
| 使用正確該剪刀 | 避免指甲斷裂同劈裂 |
| 保持指甲清潔乾燥 | 預防感染 |
| 穿著合適所運動鞋 | 避免指甲受到撞擊 |
| 使用護手霜共指甲油 | 保持指甲滋潤與保護 |
其他注意事項
- 運動員應定期檢查指甲，發現問題及時就醫。
- 運動員應選擇專業一些指甲護理師，進行定期修剪又保養。
- 運動員應避免啃咬指甲，以免造成細菌感染。
總結
運動員需要特別注意指甲部位一些保養，以避免指甲問題造成訓練還具備比賽所困擾。通過正確所指甲護理方法，運動員可以維持指甲健康，提高運動表現。
為什麼存在些人該指甲生長速度慢？營養師解答
指甲乃人體健康那窗口，其生長速度可以反映您某健康狀況。如果發現您其指甲生長速度變慢，可能是由以下因素所導致那：
營養缺乏
指甲是由角蛋白組成這個，所以缺乏以下營養素會影響指甲生長：
| 營養素 | 功能 |
|---|---|
| 蛋白質 | 提供角蛋白合成所需之氨基酸 |
| 鋅 | 促進角蛋白合成 |
| 維生素 A | 維持細胞生長 |
| 維生素 B7 (生物素) | 促進角蛋白合成 |
| 鐵 | 協助紅血球運輸氧氣到指甲，促進細胞生長 |
如果懷疑您缺乏某些營養素，建議諮詢營養師進行評估並調整飲食計劃。
荷爾蒙變化
荷爾蒙變化會影響指甲這個生長速度。 例如：
- 懷孕期間之女性指甲生長速度可能會加快
- 更年期其女性指甲生長速度可能會減慢
- 甲狀腺功能低下更可能會導致指甲生長速度減慢
疾病因素
一些疾病更會影響指甲生長速度， 例如：
- 甲狀腺疾病
- 貧血
- 皮膚病 (例如: 香港腳)
- 銀屑病
如果您發現指甲生長速度異常， 建議諮詢醫師進行檢查。
其他因素
除完成以上因素之外， 以下因素更會影響指甲生長速度：
- 年齡： 隨著年齡增長， 指甲生長速度會逐漸減慢
- 天氣： 天氣乾燥會導致指甲水分流失， 影響生長速度
- 外傷： 指甲受損會影響其生長
如果您發現指甲生長速度過慢， 建議首先改善營養狀況， 確保均衡攝取各種營養素。 此外， 更要保持指甲清潔衞生， 避免外傷。 如果您懷疑乃其他因素導致， 請諮詢醫師或營養師進行進一步檢查及評估。